UIN Kudus: Kesehatan Mental Gen Z Rentan Tertekan di Era Digital

Murianews, Kudus – Kesehatan mental menjadi tantangan berat bagi generasi Z atau Gen Z di tengah pesatnya perkembangan digitalisasi dan media sosial.

Itu terungkap dalam kegiatan Islamic Counselling Festival Event (ICFE) 2026 yang diselenggarakan Himpunan Mahasiswa Program Studi (HMPS) Bimbingan Konseling Islam Universitas Islam Negeri (UIN) Sunan Kudus, Kabupaten Kudus Jawa Tengah.

Kegiatan bertema ”Gen Z, Kesehatan Mental, dan Iman: The Role of Islamic Counselling in Building Personal Resilience in the Digital Era” itu diselenggarakan pada Selasa-Kamis (19-21/5/2026) di Laboratorium Terpadu UIN Sunan Kudus.

”Banyak anak muda saat ini yang larut dalam media sosial, perkembangan digitalisasi cukup pesat. Akhirnya bertolak belakang hingga membuat kesehatan mental lebih riskan,” ujar Ketua Umum HMPS BKI UIN Sunan Kudus, Amanda Aulia Maretyar, Selasa (19/5/2026).

Menurutnya, edukasi mengenai kesehatan mental bagi generasi muda sangat penting dilakukan. Melalui kegiatan seperti seminar nasional dan rangkaian acara lainnya, peserta diharapkan mampu menjadi inisiator lingkungan yang lebih ramah terhadap kesehatan mental.

Amanda menambahkan, peserta tidak hanya memperoleh ilmu dan wawasan baru, tetapi juga mampu menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari sehingga memberikan dampak positif di lingkungan sekitar.

”Karena kita sering melihat masih terjadi kasus bullying dan pelecehan. Saya harap hal itu tidak terjadi lagi. Mereka yang mengikuti kegiatan ini bisa lebih terbuka dan peduli terhadap isu kesehatan mental,” tegasnya.

Beragam Agenda... 

Sementara itu, Wakil Ketua Umum HMPS BKI, Nur Aghustu Muhammada menjelaskan, rangkaian ICFE 2026 berlangsung selama tiga hari dengan berbagai kegiatan edukatif dan kreatif.

Pada hari pertama, panitia menggelar seminar nasional bertajuk Gen Z in the Digital Era: Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Tekanan Media Sosial dan Tren Self Disclosure.

Hari kedua diisi dengan lomba video counselling dan lomba artikel, sedangkan hari terakhir akan ditutup dengan pemilihan putra-putri BKI.

Selain itu, panitia juga menghadirkan mini expo yang berlangsung selama tiga hari di halaman Laboratorium Terpadu UIN Sunan Kudus. Pameran tersebut menampilkan berbagai produk karya mahasiswa BKI maupun mahasiswa dari program studi lain.

”Kami juga ada mini expo yang diselenggarakan di halaman Laboratorium Terpadu. Ini produk asli dari mahasiswa BKI dan juga mahasiswa lainnya di luar BKI,” pungkasnya.

Editor: Zulkifli Fahmi